髪質と女性ホルモンの関係
良い髪質は、エストロゲンによって作られる？
良い髪質とは、ハリとツヤのあるダメージのない髪質です。
このような髪質になるためには女性ホルモンであるエストロゲンが大きく関わってきます。
一般的に男性より女性の方が、髪質が良いことや、更年期を迎えると急激に髪質が悪化する理由は、男性より女性の方がエストロゲンの分泌量が多いことが理由です。
また、女性が更年期を迎えると髪質が悪化する傾向がある理由は、更年期を迎えるとエストロゲンが急激に減少することが理由のひとつとして挙げられます。
女性ホルモンであるエストロゲンには、
- 髪の毛の成長を促す効果
- 髪の毛の成長期間を持続させる効果
- コラーゲン生成を促す効果
びまん性脱毛症はエストロゲン不足が原因？
髪質とは少し話がずれますが、女性の更年期に多くなる頭頂部が薄毛になるびまん性脱毛症は、更年期を境にエストロゲンの分泌量が急速に減少することが原因であると言われています。
エストロゲンは年齢と共に減少する
このように毛髪に大きな影響を与えるエストロゲンですが、20代〜30代をピークとしてその後は、減少していきます。
つまり、加齢とともにエストロゲン不足になりやすい状況になるということです。
プエラリアのエストロゲン様作用が髪質を改善
プエラリアに含まれる植物性エストロゲンは、エストロゲンと構造が似ていることからレセプターと呼ばれる本来はエストロゲンと結合するエストロゲン受容体と結合することができます。
それによって、体内のエストロゲン不足を補うことができます。
ですから、プエラリアを摂取することでエストロゲン不足によって起こりうる髪質の悪化を防止し、プエラリアのエストロゲン様作用によってハリとツヤのある髪質にする効果が期待できます。
エストロゲン不足以外にも髪質の悪化の原因はある
エストロゲン不足を補うことで髪質に良い影響を与えることは上記の通りですが、髪質の悪化の原因はエストロゲン不足だけではありません。
他にも
- 毛穴に皮脂や汚れがある
- ストレスによる自律神経の乱れ
- 偏食や暴飲暴食
- 睡眠不足
プエラリアの摂取と同時に頭皮のケアや生活習慣の改善をして髪質の悪化の原因を除去することが重要です。
まとめ
プエラリアを摂取することで髪質が良くなる理由は、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンのエストロゲン様作用によって髪質の悪化の原因のひとつであるエストロゲン不足の状態を改善できる点にあります。
プエラリアの摂取に加えて生活習慣の改善など髪に良くない原因を出来るだけ取り除くことが良質な髪質になるためのポイントです。
